Instrumento precioso para la salud y el conocimiento.
La Medicina Tradicional China desde épocas muy antiguas, se sirvió de varias técnicas terapéuticas para prevenir, curar las enfermedades y recuperar la salud.
Entre estas técnicas, los ejercicios respiratorios, la gimnasia y la meditación, son las que en la antigüedad se aconsejaba poner en práctica individualmente para obtener una larga vida.
El objetivo común a todas estas técnicas es lograr la libre circulación de la energía en todo el cuerpo y así poder corregir los desequilibrios y mejorar la salud.
La variedad de prácticas, deriva del hecho que “el hombre está constituido de un cuerpo, donde tiene residencia la esencia (Jing), el soplo (Qi), y los espíritus (Shen), cuya reunión constituye el ser. El desarrollo de cada uno de estos elementos constitutivos llega ser la razón de ser de numerosos procedimientos especiales que van a nutrir estos distintos componentes.
Yangqi (nutrir el soplo)
Yangshen (nutrir los espíritus)
Yangxing (nutrir el cuerpo).
Los tres juntos forman el concepto de Yangxing (nutrir el principio vital).
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En condiciones normales el Yin y el Yang corporales están en equilibrio y los órganos cumplen sus funciones armónicamente. Si el equilibrio entre estas dos energías se ve alterado es probable la presencia de enfermedad.
Para recuperar este desequilibrio según la medicina china se puede actuar con distintas técnicas. Una de estas es el Chi Kung.
El Chi Kung es una antigua e importante rama terapéutica de la medicina tradicional china especializada en el fortalecimiento de la salud y el tratamiento de las enfermedades mediante la practica de ejercicios respiratorios y la realización de determinados movimientos.
La Medicina Tradicional China desde épocas muy antiguas, se sirvió de varias técnicas terapéuticas para prevenir, curar las enfermedades y recuperar la salud.
Entre estas técnicas, los ejercicios respiratorios, la gimnasia y la meditación, son las que en la antigüedad se aconsejaba poner en práctica individualmente para obtener una larga vida.
El objetivo común a todas estas técnicas es lograr la libre circulación de la energía en todo el cuerpo y así poder corregir los desequilibrios y mejorar la salud.
La variedad de prácticas, deriva del hecho que “el hombre está constituido de un cuerpo, donde tiene residencia la esencia (Jing), el soplo (Qi), y los espíritus (Shen), cuya reunión constituye el ser. El desarrollo de cada uno de estos elementos constitutivos llega ser la razón de ser de numerosos procedimientos especiales que van a nutrir estos distintos componentes.
Yangqi (nutrir el soplo)
Yangshen (nutrir los espíritus)
Yangxing (nutrir el cuerpo).
Los tres juntos forman el concepto de Yangxing (nutrir el principio vital).
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Nuestro cuerpo, según el Shiatsu y la Medicina Tradicional China , está en condiciones de mantener un adecuado equilibrio de salud cuando cada meridiano energético cumple su función. Para que esto pueda suceder, la energía vital, el Qi, tiene que circular constantemente según una secuencia bien precisa.
La enfermedad es la consecuencia de un estancamiento, de un bloqueo del Qi en un determinado lugar a lo largo del recorrido del meridiano. Nuestro deber para restablecer la salud o mantenerla no será solo mejorar el flujo energético bloqueado, sino buscar las causas que crearon estos bloqueos.
Los ejercicios realizados en la práctica semanal de “Zen Stretching” representan un aprendizaje y una ayuda que nos permitirá tomar consciencia de nuestro cuerpo, de sus desequilibrios y a través de movimientos simples y aptos para todos nos llevarán al bienestar psicofísico.
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Otras practicas
